제로소주, 먹으면 정말 살이 안찔까 ??

✅나는 술을 좋아한다. 

✅나는 다이어트도 해야 한다. 

 

두가지, 해당 되시나요 ?

네, 저는 어제도 술을 마셨습니다ㅋㅋ

두가지 모두 당연히 해당이 되는데요.

 

고맙게도 요즘엔 '제로' 음료들이 많이 나오고 있죠! 👍

제로콜라, 제로밀키스, 제로웰치스

그리고 제로소주인 #새로소주, #진로제로슈거  까지! 

 

그 동안 소주를 먹으며

다이어트는 진~~짜! 내일부터 해야지..했는데

내일이되면 마인드 리셋.....

 

하지만, 제로 소주가 나오면서 

내 몸한테 죄책감을 덜었죠 ㅋㅋㅋㅋ

 

그런데! 정말 제로소주를 마시면 

살이 찌지 않을까 ?

 

정답은 ? No ! 

 

안타깝지만 아닙니다..😣 (현실을 부정하고 싶어요...)

별 차이가 없습니다.

 

 

알코올이 들어가는 한 '0칼로리'는 나올 수 없다.

 

 이것이 이유인데요! 

 

일반 소주와 제로 소주의 열량차이는 크지 않습니다. 

애초에 소주에는 당 함량이 높지 이유도 있고, 

 

설탕을 뺏는데도 열량차이가 크지 않은 이유는

알코올 자체가 1g 당 7kcal 로 고열량 이기 때문인데요! 

 

제가 즐겨마시는 참이슬 후레쉬는 

과당과 인공감미료인 효소처리스테이바, 에리스리톨, 토마틴으로 단맛을 내는데요

표기된 당류는 0g 으로 당이 들어갔더라도 

매우 적은양 입니다. 

 

'참이슬 후레쉬' 360㎖ 에 표기된 열량은 100㎖ 당 92kcal
한 병기준 331.2kcal 입니다. 

 '처음처럼 새로' 는 320.4kcal로 100㎖ 당 89kcal 입니다. 

 

 

 

 

 

일반 소주대신 무설탕 소주를 먹는다고 

건강상의 이득은 아~주 미미하다고 할 수 밖에 없단 이야깁니다...

 

 

그래서 전문가들은 말합니다. 

건강을 생각한다면 제로슈가 소주가 아닌, 

음주 자체를 줄여야 한다고.....

 

 

맞는말입니다. 

압니다. 

 

근데 그게 어디 맘처럼 되겠습니까....😅

 

오늘저녁, 저는 또 술을 먹고 있겠죠.. ㅋㅋㅋㅋ

이제 알았으니

제로슈거가 아닌 술을 먹어도 

불안해 하지 않아도 된다면서요 ㅋㅋㅋㅋ

 

그래도 우리모두 

건강하게 더 오래 술을 마시기 위해 

 

적당히 먹는 음주문화를 만들었으면 좋겠습니다 

 

 

(PS. 저녁 술안주 추천 받습니다.)